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专家:跳绳有益心脏健康 但需掌握强度 循序渐进
2017年08月30日 12:58   来源:中新网上海  

中新网上海新闻8月30日电 高高兴兴买地板装新房,却在参加跳绳赢代金券的活动时突然倒下,次日不治身亡。“跳绳不是一种有助于增强心血管功能、提高心脏活力的运动吗?怎么会导致猝死?”很多人都有这样的疑问。对此,上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏指出,这可能与突然参与高强度的运动,超出身体负荷有关。

近日,46岁的成都市民黄先生在购买地板时参加了跳绳活动,该活动宣称“跳得多、返得多”,依据消费者单次跳绳数量来决定优惠力度。然而,黄世东跳到第302个时倒下了。次日,他在医院不治身亡。事发后,该店铺新增安全告示,提醒患有冠心病、心功能不全、高血压等疾病的患者慎重参加活动。

上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏指出,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。有专家做过统计,跳绳的确能够有效减少心血管疾病发作再次住院的次数,减少心脏支架的几率,还能够缓解冠心病的恶化。这是因为跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通,加快新陈代谢,从而提高脏器的机能。

但是,跳绳前一定要热身,使身体逐渐适应运动状态,另外,特别是对于已经有心脏疾病的患者来说,能否跳绳应当根据具体病情而定,应当与医生充分沟通,制定科学合理的运动锻炼方案。心脏病患者如经医生允许可以跳绳,应掌握好强度,循序渐进,等心肺功能增强了再增加运动强度和时间,以跳完后没有不适为宜。


注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:陈静

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